第五十三章树林练功

太阳出来了，新的一天也开始了。

张氏将梅花、梅树两人都弄起了床，一边给他们穿衣服一边说：“你们真是不省心，都快三岁了，还不懂事。你看看周毅哥哥，五更天就起来练功夫了，你们一个个还在睡懒觉。”

梅树一听来了精神：“周毅哥哥，明天早你去练功夫时也叫醒我，我也要和你一起去练功夫。”

梅花闻言，也接着说：“不要忘了，还有我一个。”

张氏乐了：“叫你们？你们就省省吧！周毅哥哥起床时，你们还在梦周公呢？”

梅花睡眼迷糊地说：“为什么你们都把睡觉做梦叫做‘梦周公’呢？”

张氏边给俩孩子穿衣服边说：“‘梦周公’这个典故出自于《论语述而》。孔子说：‘甚矣吾衰也！久矣吾不复梦见周公！’意思是说‘我衰老得多么厉害啊!我好长时周间没有再梦见周公了！’孔子对西周的政治制度非常尊崇，因此孔子以‘梦周公’来表达对西周社会的向往以及对周公的敬仰之情。后来，人们就用这个典故来表示缅怀先贤，如唐代元稹的《闻韶赋》：‘梦周公而不见，想圣德而思齐’，宋代苏轼的《周公庙》：‘吾今那复梦周公，尚春秋来过故宫’等等都表达了对周公的缅怀之情。”虽然张氏的解释太过抽象，对这些小孩来说比较难以理解，但这种喻事于理的教学方法周毅感觉还很不错。

等大家吃过早饭，周毅对梅花姐弟说：“你们现在跟着我去外面练功，今天教你们练第一步，这一步是基础：扎马步，每天坚持练最多半个时辰，坚持下来就不错了。”

然后他做了一个动作，然后对俩孩子说：“照着我做，看谁能坚持更久。”

梅树马问道：“哥哥，你开始练习时每天能坚持多长时间？”

周毅笑道：“你要向我看齐？我开始练时每天最多也能只坚持半个时辰。扎马步是武功的基本功夫，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。具体做法等一会儿跟着我一会儿边操作，我一边讲给你们听。”

俩孩子开始跃跃欲试起来。

后院不大，周毅就带着俩孩子出了后门，到了后街不远处的那遍小树林开始练习扎马步。周毅边演示边说：“马步是武术重要的基本功，主要练习下盘功夫，古代有“练拳先蹲三年桩”，说的就是马步。马步的要领两脚尖平行，两脚距离是自己脚长的三倍左右，大腿微平，膝关节微扣，两手抱拳于腰间或平伸推掌姿势。站马步的时间：以腿部发酸即可，逐渐增加时间，循序渐进。”

俩孩子按照周毅的讲解和示范来做，周毅一个个地认真纠正动作。但俩孩子毕竟年龄小，站一会儿就累了。

梅花先叫了起来：“周毅哥哥，我累了。”

梅树也叹了一口气说：“我也累了，脚好酸，站不住了.。”说完就一个趔趄倒下了。

周毅扶住梅树，说：“休息一会吧，我们再接着练，练功很苦，而且重在坚持。只有马步扎好了，我再教你们别的。这就是马步的基本要求也很简单，但练好是关键。初时不易站久，能站一盏茶的功夫就实属不错，但一定要坚持下去，不能半途而废。如果你能坚持站到三盏茶的时间就算是有所成就了。”

梅树有些好奇地说：“周毅哥哥，周舟哥哥说你的功夫好，你能让我们开开眼界吗？”

周毅想了一下说：“你能跳多高？”