紫凝在秦朗的住处彻底的住下了，不过，两人的房间隔得好远。

美人在侧，秦朗哪里能安。

一天，秦朗实在难眠，秦朗走进了紫凝的房间，想和紫凝聊聊天。可是，没等秦朗二话，秦朗惨叫着，被扔了出来。

秦朗幽怨的看着紫凝紧闭的房间，叹了口气，嘀咕道：“我只是想聊天而已啊，是你自己想多了！”

今天的天气不错，秦朗起了个大早。

基础训练手册，秦朗每天早上都要练一次，五点半左右起床，持续到七点半。

两个小时的练习，让秦朗大汗淋漓，冲了一个澡，顿时，秦朗的觉得全身都舒爽起来。

“咦，什么味道？好香啊！”秦朗鼻子嗅了嗅，一阵香味从厨房飘来。

“难道是紫凝做的早餐？”秦朗精神一震，向着厨房走去。

“紫凝，想不到你还会做粥，好香啊！”秦朗对着紫凝夸奖道。

“呵呵，一般啦，也就会做粥！”紫凝的心情不错，微笑着说道。

“好了，简陋了点，吃早餐吧！”紫凝拍拍手道。

一锅小米莲子粥，几个鸡蛋，几个馒头，两杯炼体液。

“好吃，紫凝你做的哪里简陋了，这是太丰富了！”秦朗边吃边道。

“呵呵...”

...

地球文明超神竞技空间。

“基础训练手册，练的是内在，练的是全身的细胞。”

“当然，练也是有重点的，內练五脏，外练筋骨，现阶段练习，最主要的练的是五脏六腑及筋骨。只有把这几个练的强大了，人体才能支撑的起这么强大的运动。这样做，才能起到事半功倍之效...”

紫凝看着秦朗若有所思，满意的点点头，道：“所以，元气的引导吸收，要以这几个地方为主，只有这几个地方强大了，才能更好的为其他地方输送元气...当然，这只是技巧，因人而异，先强化那些，看自己的体质，不过，总体都是这样的！”

秦朗牢牢的记着紫凝的话，不断琢磨着，实验着，要找出最适合自己的路线。

...

“紫凝，你怎么没练习基础训练手册啊？”秦朗做了一套动作，稍加歇息。紫凝来了几天了，还真没有看见她练习过基础训练手册。

紫凝笑着道：“我要练也是练中级训练手册，不过，到了行星级，自己能自动的吸收元气。”

紫凝眨眨眼，道：“你别看我没有训练，其实，我每时每刻都在牵引运作元气...”

“我...”秦朗被打击的给呛，人与人之间能不能平等一下啊！

“我拼死拼活训练一天，能比的上你一个小时吗？”秦朗幽怨的问道。

“不能！”紫凝笑着。

“半个小时了？”秦朗又道。

“不能，你吸收的元气，最多能比得上我十分钟！”紫凝笑着摇头。

“不是吧...”

“太不公平了，我不信，我要和你比斗...”秦朗苦着脸，这打击够大，他要试试他和紫凝的差距是不是真的那么大。